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新妈妈开奶时间该如何把握
如何把握好开奶的最佳时间? 从医学的角度出发，孕妇在分娩之后，越早让宝宝吸允到乳汁，那么母亲分泌乳汁的情况也会更好，其中的原因是什么呢?主要是因为尽管产后雌激素水平的下降和垂体催乳素的升高是乳汁分泌的基础，但乳汁分泌更主要是依靠新生儿的吸吮刺激，刺激越多越早，乳汁的分泌量也会随之逐渐增加。...
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滋补阿胶 哺乳期妈妈必知的食用方法
芝麻核桃阿胶膏 原料：阿胶150克、黄酒350毫升、冰糖250克、核桃、黑芝麻适量。 做法：先将阿胶弄碎，然后放入黄酒中浸泡一个星期，等到阿胶变成海绵状时倒出加适量水炖化后，再加入核桃、黑芝麻、冰糖上锅蒸1个小时，在蒸的过程中要不断的搅拌，冷切之后形成膏状。 服用方法：每天早晚一汤匙，用温开水送服即可。此方具有温阳补肾之功效，特别是对腰酸背冷者。 蜂蜜鸡蛋阿胶膏...
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哺乳期有脚气 治疗脚气偏方
脚气是属于皮肤病的一种，皮肤病类有的大部分都是属于顽病，复发率高且治愈的周期相对也是比较长的，很多药物也是治标不治本了，所以采用的话，虽然有的恢复得快，但是也容易反复复发，而且药物类一般都是属于含有激素类的，建议最好是不要用的，免得对宝宝产生一定的健康影响。...
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哺乳期常见颈椎痛该如何护理
哺乳期颈椎痛的原因 其实产妇妇女的身体受到了很大的创伤，是需要经过一段时间才能恢复的，一方面刚出生的婴儿还需要家长们全身心的护理，而一般情况照顾宝宝上的责任，很多事情都是落到妈妈的身上来，宝宝换尿布，喂奶，给宝宝洗澡等等一些事宜，非常之多且繁琐，刚开始可能妈妈们会没注意，因为全身心都在宝宝的身上，一段时间下来症状严重了，妈妈们才会注意到。...
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哺乳期可以吃羊肉吗 这些讲究要牢记
哺乳期吃羊肉的好处 羊肉性甘味温且无毒，羊肉鲜嫩美味，营养价值非常之高，是一个食疗的非常好的食物。羊肉对于治疗肾虚腰疼，病后虚寒等效果都是非常好的，产妇在产后身体相对都是比较虚弱的，需要进行营养的补充，那么羊肉是非常适合产后哺乳期的妇女食用，哺乳期的妈妈不要担心，可以食用。...
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哺乳期能喝茶吗 日常饮食注意事项
哺乳期可以喝茶吗? 危害一：易引起贫血 茶叶中富含丰富的鞣酸，鞣酸会与铁发生反应，从而影响肠道对铁的吸收，因此更加容易引起贫血等问题。特别是常喝浓茶的人更易贫血。 危害二：影响宝宝睡眠...
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哺乳期可以减肥吗 运动减肥方法推荐
哺乳期可以运动减肥吗? 女性在哺乳期时段，如果是在初期的话，那么产妇还是属于身体恢复阶段。产妇在分娩时，身体里的结构会受到一定的创伤，元气也是会受到一定的损伤，为什么一直以为我们都有着做月子这个说法，其实就产妇的一个身体恢复休养期，所以这个时候段的女性朋友可以说是不能急于减肥的。...
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哺乳期上环 这些事项要注意
上环是否会影响乳汁分泌? 一般情况下，上环是不会影响女性的乳汁分泌的。但是由于多数女性在上环以后需要服用消炎药，而消炎药会通过乳汁被婴幼儿所吸收从而造成一定的副作用，因此建议要暂停母乳喂养一段时间。 在这一期间，建议女性通过吸奶器等方法将奶水挤掉，从而避免日后乳汁分泌变少，减少因为乳汁分泌过多，无法被及时清空引起的乳房胀痛感。...
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新妈妈该知道的母乳喂养问题
问题一：哺乳期乳头出血? 哺乳期乳头出血多是由于宝宝错误的吸吮方式，比如宝宝吸吮过急，妈妈的乳汁分泌不足，宝宝过于用力吸吮引起的，或者宝宝长牙后咬伤等外力原因引起的哺乳期乳头出血。比于这类原因引起的乳头出血，建议先暂停直接让宝宝吸吮一段日子。可以使用吸奶器、或者使用乳头保护器，从而减少让宝宝直接吸吮乳头的次数。...
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哺乳期可以用瘦身霜吗 如何快速减肥
一般不建议产后、哺乳期的女性使用瘦身霜或者其它任何瘦身产品减肥，一来瘦身产品会影响到宝宝的身体健康，二来也会影响到女性的内分泌，引起内分泌失调，不利于身体健康。那么是不是说哺乳期的女性一定要是水桶腰、大象腿呢? 当然不是，对身处在哺乳期的女性而言，只要注意从以下几个细节做起，也可在最短的时间内恢复苗条的身材。 节食减肥不可取 调整饮食结构才是王道...
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哺乳期如何祛斑 轻松祛斑小妙招
一、丝瓜祛斑法 方法：把研碎的木瓜调匀，然后涂在脸上，第二天用温水洗干净。 祛斑原理：丝瓜中含有丰富的抗环血酸、维生素等物质，其具有一定的漂白作用，此外木瓜中还含有丰富的铁、钙、磷等物质，这些物质对皮肤均有一定的保健作用，坚持使用，可祛斑，使皮肤变细腻。 二、白醋祛斑法 方法：在长斑的地方涂上白醋，然后洗干净。...
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哺乳期来月经正常吗 这些说法同意吗
说法一：哺乳期来月经 乳汁就没营养是真是假 民间认为，产妇来月经之后，乳汁就没有营养，其实这并不科学。月经来潮后，乳汁的质量并不会变差，但是由于来月经，所以女性来了月经，内分泌水平会发生一定的变化，所以乳汁的成份会有所变化，一般情况下女性来月经之后，蛋白质的含量会稍微高点、脂肪的含量会相对偏低一点。此外，有时可能会比较浓缩一点，因此一些女性也会出现月经来潮之...
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哺乳期上火怎么办 降火方法推荐
补足水份 水是生命之源，喝水有利于身体健康。水在人体中起着至关重要的作用，其具有通肠润道，促进新陈代谢等作用。特别是炎热的天气，更要注意补充水份，以免引起上火。除了单纯补充水份外，也可适当喝些具有下火功效的花茶，如绿茶、菊花茶、金银花茶等都是不错的选择。当然了哺乳期的女性还是尽量以温白开水为宜。 慎服药物...
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关于母乳喂养的常见问题
乳晕有小白点 女性在哺乳期由于婴幼儿吮吸及摩擦的关系，极易产生乳泡从而引起乳晕有小白点。一般情况下只需要注意清洁消毒即可，不会给人体的健康产生任何的影响。当然了如果经过处理还没有明显的好转，且还伴有疼痛感的话，就要考虑是否是内分泌失调、乳头皲裂等问题，这个时候就建议考虑停止哺乳，并采取局部治疗的方法进行治疗。 乳头皲裂...
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哺乳期腰痛怎么办 腰部护理是关键
哺乳期女性易患腰痛 一些女性在产后，特别是哺乳期，容易引起腰痛感。腰疼虽然只是一个症状，但是如果处理不及时，也会影响到女性的正常生活的。哺乳期腰疼除了与女性在做月子期间，不当的生活习惯、坐姿有关其实与妊娠期间，不断增大的子宫，使得人体的得心向前移，骨盆也跟着向前倾，由此引起腰椎疼痛的感觉。...
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哺乳期防滴奶漏奶 妈妈可以这样做
哺乳期防滴奶漏奶之带防溢乳垫 首先，哺乳妈妈们有出门的话，可以随身带着一叠防溢乳垫，防溢乳垫一般都是由吸收力比较强的材料制成的，在使用的时候，渗出的乳汁可以第一时间被迅速吸收，从而保持文胸内侧的清爽，这也是比较少哺乳妈妈们欢迎的。不过，哺乳妈妈们要注意的是，最好是不要用防水或者是塑胶衬里，因为这些材料不散热，而且还很容易引起乳头发炎。 哺乳期防滴奶漏奶之尽量少用吸奶器...
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哺乳期妈妈要补铁 补铁食物推荐
哺乳期妈妈为什么要补铁? 母乳喂养的妈妈，当然是更需要补铁，铁元素对于宝宝的健康生长发育是非常关健的，在哺乳期不仅要满足妈妈本来对铁元素的需求，宝宝也要从母乳摄取铁元素。哺乳期的妈妈为什么说更需要补铁呢，本身产妇的生产就会出大量的血，在哺乳期妈妈的身体还属于复元阶段，这个时候的妈妈饮食是非常重要的，对于营养的摄入都是很重要的，因为妈妈的身体也直接关系到宝宝。...
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哺乳期的女性要懂得这样挑内衣
哺乳期内衣该如何选择? 1、 适应性 不可否认的是哺乳期女性的乳房会相对的“膨胀”一点的，所以还穿着原来的内衣的话，则显得太紧了，不利于促进乳汁分泌。相反的如果内衣过大，就不具有承托的作用。因此新妈妈在购买内衣时，一定要注意选择大小合适的内衣，一般建议在奶水量比较充足的时候去适穿内衣，内衣的选择以穿着舒服为宜。同时建议选择4/4全罩杯这样更有利于哺乳需要。 2、 喂养是否方便...
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哺乳期掉头发 新妈妈必知的防脱发妙招
哺乳期掉头发的主要因素 1、养不良 按理说，现代人的生活水平不断提高，产妇是不会出现营养不良的问题的，但是由于各种原因，如挑食、饮食不均衡等原因，加之哺乳期的女性对各种营养的需求增大，而体内的营养无法满足正常的代谢需求，从而引起某些微量元素的不足，故易引起脱发等现象。 2、精神压力大...
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新妈妈必知 关于哺乳期上火的常见问题
问题一：哺乳期上火是否能够正常喂奶 一般情况下是可以正常喂奶的，但是如果哺乳期女性本身的“火”过大的话，宝宝喝了比母乳也会引起上火的。因此最好是可以让妈妈先降火，在喂奶。这一期间可依据情况适当给宝宝添加辅食，如用奶粉、米糊等代替。此时除了可以适当多补充水份之外，也可适当的多吃一些具有降火功效的食材。比如绿豆粥、菊花粥、葡萄、荷叶粥等等都是不错的选择。 问题二：哺乳期上火吃什么药...
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